長野県 · 別所温泉（上田）
別所温泉 外湯 石湯（真田幸村公隠しの湯）
「信州の鎌倉」と呼ばれる上田・別所温泉に3つある外湯（共同浴場）の一つ。池波正太郎『真田太平記』に登場する真田幸村の隠し湯として知られ、天然の岩をそのまま生かした浴槽に、ほのかに硫黄が香る弱アルカリ性の湯がかけ流しで注がれる。営業は6:30〜21:30（受付21:00）、火曜定休、入浴料は大人300円と手頃で、無料の鍵付きロッカーあり。石湯のほか大湯（第1・3水曜休）、大師湯（第1・3木曜休）と外湯巡りができ、北向観音や安楽寺八角三重塔（国宝）まで徒歩圏。上田電鉄別所線 別所温泉駅から徒歩10分。
- 料金（大人）
- 300円
- 営業時間
- 06:30–21:30
- 定休日
- 火曜
- アクセス
- 上田電鉄別所線 別所温泉駅から徒歩10分（上田駅から電車約30分） / 上信越道 上田菅平ICから車30分
- 泉質
- 硫黄泉
- タトゥー
- 要確認
- 料金
- 入浴料300円（2025年現在、旧150→200円から改定）、券売機で購入。石けん・シャンプーなし（持参か売店で購入）、タオル販売200円（別所温泉ロゴ手拭い）、女湯のみ有料ドライヤー、貴重品ロッカーなし（持ち物は最小限に）。3つの外湯（石湯・大湯・大師湯）各300円、共通券なし。あいそめの湯（10〜22時、500円）は現代的な日帰り施設
- 浴場
- 「信州の鎌倉」と呼ばれる長野県上田市・別所温泉、3つの共同外湯のひとつで温泉街の奥、北向観音参道の下に位置。戦国武将・真田幸村（信繁）が身を隠し傷を癒やしたという伝説の「真田幸村公隠しの湯」で、入口に作家・池波正太郎揮毫の碑。脱衣所から階段を下りた半地下の浴室は壁一面が天然の岩という「石湯」の名のとおり荒々しい岩盤に囲まれた小さな湯。硫黄の香りがほのかな別所の湯を300円で
- 泉質
- 別所温泉4号源泉、アルカリ性単純硫黄温泉（低張性・アルカリ性・高温泉）pH8.9前後・源泉約50℃、源泉かけ流し＋循環ろ過併用。無色透明でほのかな硫黄臭、つるりとした浴感で「美人の湯・美白の湯」。効能：皮膚病・リウマチ・神経痛・切り傷・糖尿・疲労回復。大師湯（3号源泉）は完全かけ流しで温泉通が好み、大湯は最も大きな浴場に小さな露天
- アクセス・駐車場
- 上田電鉄別所線 終点 別所温泉駅から徒歩10分（温泉街の奥、緩い上り）。上田駅から別所線約30分（北陸新幹線 東京→上田1時間30分）。車：上信越道 上田菅平ICから30分。専用駐車場なし――隣接の食事処「大島館」の駐車場をランチタイム以外100円で利用（石湯の番台で支払い）、または温泉街の公営駐車場に停めて徒歩
- 電話
- 0268-38-0243
- 公式サイト
- bessho-spa.jp ↗
- Googleマップで開く
- Google Maps ↗
基本情報
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ここが特徴
- 真田幸村の隠し湯・天然岩の浴槽
- 大人300円・6:30から営業
- 大湯・大師湯と外湯めぐり
真田幸村の隠し湯、岩壁に囲まれた300円の外湯
別所温泉 外湯 石湯は、長野県上田市、「信州の鎌倉」と呼ばれる別所温泉の3つの共同外湯のひとつで、温泉街の最も奥、北向観音の参道の下にあります。別所は平安時代の歌集にも「七久里の湯」として登場する信州最古の温泉で、安楽寺の国宝八角三重塔や北向観音など鎌倉時代の寺院が集まり、歴史散歩と外湯めぐりを合わせて楽しむ場所です。石湯は戦国武将・真田幸村（信繁）が身を隠し傷を癒やしたという伝説から「真田幸村公隠しの湯」と呼ばれ、小説「真田太平記」の作家・池波正太郎の筆による碑が入口に立ちます。脱衣所から階段を数段下りると壁一面が天然の岩盤という小さな浴室が現れ、その荒々しい岩の下に4号源泉のほのかな硫黄香のアルカリ性温泉が張られています。入浴料は300円（2025年に改定）で朝6時半から夜9時半まで開いて朝湯も可能、石けん・シャンプーのない純粋な地域の共同湯なのでタオルと洗面道具を持って気軽に立ち寄って。同じ日に大湯（水曜休）と大師湯（木曜休）を巡れば別所の3つの源泉をすべて味わえ、東京から新幹線とレトロな別所線電車で2時間で着きます。
岩壁の下の小さな湯、共同湯のマナー
温泉街の路地を奥へ歩き「石湯」の看板横の池波正太郎の碑を過ぎ、入口の券売機で300円の券を買って番台に渡します。男女別の脱衣所は籠式でロッカーがないため貴重品は持ってこないのが良い。脱衣所から石段を下りると小さな浴室が現れ、一方の壁は人の手が入らない天然の岩がそのまま露出し洞窟のような雰囲気、4〜5人サイズの浴槽に4号源泉の湯が注がれます。湯は無色透明ながら鼻を近づけるとほのかな硫黄臭がし、肌をなでるとつるりとしたアルカリ性特有の感触で「美白の湯」と呼ばれる理由が分かります。温度は42℃前後とやや熱め、洗い場は蛇口が数個のみで石けん・シャンプーは備え付けがないので持参か入口の売店で小さなものを。共同湯のマナーとして湯に入る前に体を流し、タオルを湯に入れず、地元の人が毎日使う湯なので大声で騒がないこと。朝6時半の開場直後と夕食前は地元客が多く、昼は観光客中心で比較的空いています。夜は参道の灯りがともり浴衣姿で外湯を巡る宿泊客が多い。3つの外湯のうち石湯は岩、大師湯は完全かけ流しの新鮮な湯、大湯は広さと小さな露天がそれぞれの魅力なので時間があればすべて回って。
営業情報と別所・上田コース
石湯は6:30〜21:30、火曜休、入浴料300円（2025年改定、150円・200円時代の資料が多いので注意）、大湯は6:30〜21:30 水曜休、大師湯は6:00〜21:00 木曜休、いずれも300円。アクセスは上田電鉄別所線 終点 別所温泉駅から徒歩10分、東京から北陸新幹線で上田まで1時間30分の後に別所線30分で、上田電鉄の「あいそめ湯ったりきっぷ」（往復＋あいそめの湯入浴セット）などの割引券もあります。車は上田菅平ICから30分、石湯専用駐車場はないので隣接の食事処駐車場（ランチタイム以外100円）か公営駐車場を。おすすめは①東京発日帰り：上田城跡（真田の城、4月の桜）→別所線のレトロ電車で別所温泉→北向観音参拝→安楽寺八角三重塔（国宝）→石湯入浴→参道の茶屋で揚げまんじゅう→大師湯か大湯でもう一湯→帰路、②1泊：別所の老舗旅館（浴衣で外湯めぐり、夜の灯り散歩）の後、翌日 常楽寺・前山寺三重塔→上田柳町通り、③冬：雪をかぶった三重塔と外湯。別所線は1時間に1〜2本、信州そばと真田幸村関連の土産が温泉街の楽しみ。外湯にはロッカーがないので宿に荷物を置きタオル・小銭だけ持って回るのが別所流、タトゥーは共同湯の慣例として目立たないよう配慮を。
訪問前のヒント
- タトゥーの方針は公式に明記されていません。受付で確認するのが確実です。
- 湯温が高め（43〜45℃）です。水で埋めず、短時間で出入りを繰り返してください。
- 料金は券売機・現金が基本です。小銭を用意してください。
- 最終受付は閉館の30〜60分前です。
設備・特徴
ここだけの体験
料金
館内設備
✔ 営業確認: 2026-09 別所温泉観光協会公式(bessho-spa.jp)・信州上田観光協会(2025-05)・トリップアドバイザー口コミ(2025-07)（外湯「石湯」入浴料300円 ※旧150→200円から改定、6:30〜21:30、定休 火曜、4号源泉 源泉かけ流し＋循環ろ過、アルカリ性単純硫黄温泉、真田幸村公隠しの湯、券売機、女湯のみ有料ドライヤー、石けん・シャンプーなし、駐車場なし（隣接の食事処駐車場をランチタイム以外100円で利用可）、他に大湯（水曜休）・大師湯（木曜休）、上田市別所温泉1641）
料金・時間は変更されることがあります。訪問前に公式情報をご確認ください。
同じエリアの湯
地獄谷温泉 後楽館
地獄谷野猿公苑の入口に建つ、明治時代創業の一軒宿。冬には野生のニホンザルが宿の露天風呂に入りに来ることで世界的に知られる。日帰り入浴は12時から15時のみで、猿の見物とセットで訪れる人が多い。渋温泉から徒歩30分ほどの山道を歩くため、冬は滑りにくい靴が必須。
大湯（野沢温泉 外湯）
野沢温泉に13ある外湯の中心的存在で、温泉街の真ん中に建つ湯屋造りの共同浴場。江戸時代から続く地元の「湯仲間」が毎日清掃し、料金は入口の賽銭箱に寸志を入れる。あつ湯・ぬる湯の2槽で、ぬる湯でも42℃以上と熱い。水で埋めるのはマナー違反なので、かけ湯で体を慣らしてから短時間で。石鹸・シャンプーはない。
白骨温泉 泡の湯
乳白色の湯で知られる白骨温泉の代表旅館。名物は広い混浴露天。湯は入るとにごって見えなくなるため女性も入りやすい。日帰りは昼のみ。
