砂蒸会馆砂乐

什么是砂蒸温泉

指宿的砂蒸拥有300多年历史，江户时代文献中已有记载，是世界罕见的天然砂蒸浴。80〜90℃的高温温泉在约1公里长的摺滨海滩地下流动，砂被加热后，游客身穿浴衣躺下，由工作人员覆砂。砂的重量与约50℃的热度促进全身血液循环，鹿儿岛大学研究报告其血流量为普通温泉入浴的3〜4倍。10〜15分钟即全身大汗，出砂后到馆内大浴场冲净砂粒再泡温泉。砂乐是指宿市运营的砂蒸专门公共设施，面海的砂蒸场设有带顶的全天候区，雨天或涨潮时也可体验。它是指宿观光「必做之事」之首，从修学旅行学生到外国游客都广泛利用。

流程与技巧

• 在二楼前台购买砂蒸券并领取浴衣→在一楼更衣室脱去内衣换上浴衣（不穿内衣可避免汗湿不适）→拿好包头毛巾前往海滩砂蒸场→按工作人员指示躺下覆砂→10〜15分钟→抖落砂子回馆内，淋浴冲净后进入大浴场。
• 包头的面巾必备，自带可免购买。另备一条浴巾供大浴场使用较方便。
• 手机、相机不可带入砂蒸场，但交给工作人员可代拍纪念照。
• 工作日12:00〜13:00暂停受理。周末假日及连休实行号码票制，常需等30分钟至1小时以上；开门8:30后或17点以后等待最少。
• 各处砂温不同，过烫可请工作人员调整。有心脏病、高血压或怀孕者请先咨询医生；饮酒后不可入浴。
• 砂蒸后易脱水，请补充水分。馆内设休息室、简餐区（周三休）和小卖部。
• 未张贴纹身限制（市营设施）。
• 也可仅使用大浴场（800日元），但既然来了，砂蒸才是重头戏。

交通与周边

从JR指宿枕崎线指宿站步行约20分钟（1.7公里），或乘鹿儿岛交通巴士（往山川栈桥）约5分钟在「砂蒸会馆前」下车即到；出租车约5分钟。从鹿儿岛中央站乘观光特急「指宿之玉手箱」约50分钟（需指定席票，人气高请尽早预订），普通列车约1小时20分钟。自驾从指宿Skyline谷山IC约40分钟，免费停车90辆。步行范围内有足汤、海岸步道和指宿站前足汤；经典路线可搭配车程15分钟的池田湖、20分钟的长崎鼻与萨摩富士（开闻岳）远眺、30分钟的知览武家宅邸。指宿许多旅馆也有自家砂蒸场，但能在海滩上砂蒸的只有砂乐和山川砂蒸温泉「砂汤里」两处。